„Nach meinem Bandscheibenvorfall (LWS 4/5) hatte ich ständig Schmerzen, konnte mich kaum bewegen und war unsicher im Alltag.

Durch das Training mit Body & Grind hat sich das komplett verändert.
Dank gezielter Analyse, individueller Übungen und dem systematischen Aufbau von Kraft in Rücken und Hüfte bin ich heute schmerzfrei, beweglich und wieder voll belastbar. Selbst mein Arzt war überrascht, wie gut sich die Bandscheibe zurückgebildet hat.

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Ich hätte nie gedacht, dass ich mich wieder so frei bewegen kann. Das Coaching war genau auf mich abgestimmt,mit Geduld, Humor und Fachkompetenz. Uneingeschränkt zu empfehlen für alle, die nach einer Verletzung wieder stark werden wollen.“